태양인,태음인,소양인,소음인 의 특징과 체질구별법

태양인 & 태음인 특징과 체질 구별 방법 

태양인, 태음인, 소양인, 소음인 사상체질에서 과연 나는 어떤 체질일까? 

태양인

과단성이 있고 용과 같은 기상이 있습니다. 진취적이며 물러섬이 없고, 적극적이며 행동적이다. 뒷머리의 자세가 우뚝 선 모습입니다. 

배보다는 어깨가 발달해 있습니다. 발이 가볍게 움직입니다. 말이 많고 성격이 급하며 예민한 편이며 피부가 부드럽습니다. 가슴이 갑갑하고 토하기를 잘합니다. 

 

태양인 약재를 뺀 다른 체질 한약재는 기본적으로 나쁘다고 보면 됩니다. 그러나 임상에서는 몸 상태에 따라서 변화를 줄 수 있습니다. 

태양인에게 좋은 한약재는 교맥(메밀), 노근(갈대 뿌리), 모과, 송절(소나무 마디), 오가피, 민어, 포도근(머루의 뿌리) 등입니다. 

 

태음인 

무겁고 점잖은 기상이 있습니다. 허리와 배가 크며 형세가 왕성하고, 대체로 배가 계란형입니다. 행동이 느립니다. 

말이 적으며 말소리가 웅장하거나 굵습니다. 정직하고 고집이 세어 변동이 적습니다. 조금은 미련하고 우둔한 모습으로 보이기도 합니다. 

대개 한곳에 머무르며 오락을 좋아하고 일하기를 싫어하죠.. 대체로 욕심이 많습니다. 

피부가 두텁고 거칠고 코끝이 두툼하고 모공이 큰 편이며 여름에 땀을 많이 흘립니다. 

 

태음인 약재를 뺀 다른 체질 한약재는 기본적으로 나쁘다고 보면 됩니다. 그러나 임상에서는 몸 상태에 따라서 변화를 줄 수 있습니다. 

태음인에게 좋은 한약재는 녹용, 용안육(단맛을 내는 한약재로 용안의 과실을 말린 것), 갈근(칡의 말린 뿌리), 

맥문동(백합과의 여러해살이풀. 뿌리의 생김새에서 따온 이름이다), 천문동(백합과의 여러해살이풀. 하늘의 문을 열어주는 겨울 약초란 뜻), 

연자육(연꽃의 씨로 종피를 벗겨 말린 약재), 의이인(율무), 건률(말린 밤), 길경(도라지를 말린 것), 오미자 등입니다. 

소양인 

상체(어깨 부위)가 발달되어 있고, 상대적으로 하체(골반, 엉덩이)가 덜 발달되어 있습니다. 

순간적인 집중력은 좋으나 체력 소모도 빠릅니다. 외향적인 면이 많아서 리더십이 있고, 스타성도 있습니다. 

대체로 호불호가 확실하며 뒤끝이 없습니다. 대개 소화 기능은 튼튼하고, 대변에 문제가 없다면 건강한 편입니다. 

 

소양인은 따뜻한 성질인 닭고기 등을 주의해야 하고, 음식을 조리할 때도 맵거나 뜨거운 음식 혹은 자극성 있는 조미료가 많이 첨가된 음식들은 피하는 것이 좋습니다. 

꿀이나 인삼 역시 좋지 않습니다. 

소화기에 열이 많은 체질이므로 찬 성질의 돼지고기와 새우, 게, 가재, 굴, 해삼과 같은 해산물이 좋다고 알려져 있습니다. 

또한 오이, 배추, 참기름, 엿기름, 밀, 보리, 팥, 녹두 등도 도움이 됩니다. 소양인에게 좋은 한약재는 생지황, 숙지황, 백복령, 구기자, 산수유 등입니다. 

 

소음인

하체(골반, 엉덩이)가 발달되어 있고, 상대적으로 상체(어깨, 가슴)은 덜 발달되어 있습니다. 

일의 원리가 이해되지 않으면 잘 못 넘어가는 성격이며, 끈기가 있습니다. 관심 없는 것은 쳐다보지도 않고, 대신 관심을 일단 두면 아주 깊게 파고드는 성격입니다. 

친구가 아주 많지는 않지만 깊게 사귀는 성향이 있습니다. 하기 싫어도 해야 하는 일이라면 꾹 참고 하며, 땀이 적고 소화기가 약한 편입니다. 

 

돼지고기는 그 성질이 차기 때문에 몸이 쉽게 냉해지는 소음인과는 어울리지 않으며, 메밀도 마찬가지입니다. 

날 것이나 냉한 음식도 피하는 것이 좋습니다. 전체적으로 비위 기능을 따뜻하게 해서 소화기를 튼튼하게 해주는 음식을 추천합니다. 

대표적으로 대추, 파, 마늘, 후추, 고추, 미나리 등이 있으며, 육류에서는 성질이 따뜻한 닭고기가 소음인과 잘 어울리는 것으로 알려져 있습니다. 

소음인에게 좋은 한약재는 인삼, 녹용, 황기, 당귀, 감초 등입니다. 

 

체질에 따라 추천하는 한방차

태양인 : 오가피차, 모과차, 솔잎차, 다래차, 포도차 등

태음인 : 오미자차, 갈근차, 의이인차(율무차), 연잎차, 마차, 매실차, 길경차(말린 도라지와 감초를 넣고 푹 달인 뒤 꿀을 타서 마시는 한방차) 등

소양인 : 영지차, 구기자차, 산수유차 등 

소음인 : 인삼차, 감초차, 대추차, 생강차 등입니다.