신체 바이오리듬

바이오리듬이란 넓은 의미로는 생체가 지니고 있는 수면·각성, 체온, 월경 등의 내인성(內因性) 리듬을 가리킵니다. 

좁은 뜻으로는 베를린 대학의 프리즈가 주창한 PSI학설을 가리키며, 일반적으로도 이 학설이 유명합니다. PSI학설은, 인간은 탄생 순간부터 23일의 신체주기(P), 28일의 감정주기(S), 33일의 지성주기(I)를 지니고 있는데, 각 주기의 첫날과 하반 주기 개시일이 주의를 요하는 날이라는 것입니다. 

이러한 주기가 있게 된 이유는 밝혀지지 않고 있으나, 사고나 사망 등은 바이오리듬에 관계되어 있다는 연구 결과도 발표된 바 있어서, 건강 관리, 사고 예방 등에 응용되고 있습니다.

인간주기율(人間週期律)이라고도 하며, 신체(physical) ·감정(sensitivity) ·지성(intellectual)의 머리글자를 따서 PSI 학설이라고도 한다. 또, 통속적으로는 생물시계 ·체내시계라고도 한다. 

1906년 독일의 W.프리즈가 환자의 기록 카드를 조사해본 결과 설사 ·발열 ·심장발작 ·뇌졸중 등에 규칙적인 주기가 있다는 사실을 발견하고 조사한 결과 남자와 여자는 각각 남성인자(신체 리듬:P)와 여성인자(감정 리듬:S)에 의해서 지배되며 남성인자에는 23일, 여성인자에는 28일의 주기가 있다는 것을 알아냈습니다.

또한, 기억력 등 지적인 면에도 33일을 주기(I)로 하는 주파가 있다는 것을 발견하고, 또 1928년에 신체 ·감정 ·지성의 컨디션을 탄생일로부터 간단히 산출해 내는 표를 만들어 스포츠나 의학에서 이용할 수 있는 길을 열었습니다. 그 후 직장에서의 능률유지 ·안전관리 등에도 폭넓게 이용되게 되었습니다.

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