몸에 좋은 마테차,우엉차,보이차

차를 많이 마시면 몸이 따뜻해지고 지방을 분해하는 효과가 있습니다. 요즘 다이어트에 신경을 쓰다보니 차 종류에 대해 분석을 해 보았습니다. 몸에 좋은 차 종류에는 마테차, 보이차, 마테차 등등이 있는데요. 차 종류별로 그 효능에 대해 알아보겠습니다.

 

 

아리헨티나의 국민차 마테차

다이어트에 좋은 마테차의 효능을 알아보겠습니다. 마테차는 봄철에 좋은 다이어트차로 잘 알려져 있습니다. 나이 먹을수록 지방이 잘 빠지지 않고 쌓여만 갑니다. 근육이 줄어들다 보니 운동 하는것도 너무 힘이 들고 음식 조절을 해서라도 몸 관리를 해야 합니다. 지방분해로 마테차가 효과적입니다. 

마테차는 아르헨티나 에서는 국민차로 불릴 정도 입니다. 마테나무 잎으로 만들어지며 마테 잎을 따 건조한 다음 분말로 만들어 사용됩니다. 마테차를 마시면 곰팡이균이 감소하며 기생충도 감소하는 효과를 볼 수 있습니다. 또한 신진대사, 식욕감소에 효능이 있어 다이어트에 매우 좋은 차 입니다.

마테차에는 카페인 성분도 들어가 있어 약간의 각성 효과와 집중력을 끌어 올릴 수 있으며 피로감을 해소해 주기도 합니다. 그러나 마테차에는 '방향족탄화수소' 성분이 들어있습니다. 보통 고기를 구울때나 담배 등에 들어있는 발암 물질인데 마테차를 오래동안 많이 마셨을 때 암 방병률이 높아지는 부작용도 있어 소량으로 마시는 것이 좋습니다. 보통 하루에 1잔이 좋습니다.

 

 

 

 

연애인들이 좋아하는 우엉차

우엉차는 다이어트에 효능이 있어 연예인들도 즐겨 마시는데요

우엉차는 식이섬유가 풍부합니다. 뿌리채소는 식이섬유가 풍부해서 오장의 독소를 제거하고 뚱뚱한 사람의 입맛을 잃게 하며 부종을 빼고 소화에 도움이 된다고 동의보감에 기록되어 있습니다.

식이섬유가 풍부한 뿌리채소 우엉은 동의보감에서 우엉은 오장의 독소를 제거하고 살찐 사람은 입맛을 잃게 해 부종을 빼고 소화에 도움이 된다고 기록돼 있습니다.

우엉에는 이눌린이라는 성분이 있는데 이뇨 작용에 효과가 있으며, 체내의 콜레스테롤을 배출해 줍니다. 우엉의 껍질에는 항산화성분과 콜레스테롤 흡수를 저해하는 사포닌 성분이 함유되어 있습니다.

우엉은 껍질과 함께 섭취하는 것이 좋으며 우엉을 깨끗이 씻은후 잘 말려서 차로 우려 마시면 신장 기능을 높여주고 배변을 촉진해 다이어트에 매우 효과적입니다. 따라서 껍질과 함께 섭취하는 것이 좋은데 잘 씻은 우엉을 말려 차로 우려 마시면 신장 기능을 높여주고 배변을 촉진해 다이어트에 매우 효과적입니다.

 

 

 

 

중국인들이 많이 마시는 보이차

보이차는 중국의 10대 명차 중 하나입니다. 보이차는 중국 운남성 보이(푸얼) 시에서 자라는 찻잎입니다. 찻잎을 잘 말려서 가공한 후 발효시켜 만든것이 '푸얼차' 라고도 합니다.

보이차는 찻잎이 오래되면 될수록 떫은 맛이 사라지고 향기가 오래 지속됩니다. 보이차는 기름진 음식을 섭취한후 마시면 기름기를 제거하고 숙취, 소화, 갈증 해소에 도움을 줍니다. 

기름진 음식을 즐겨먹는 중국인들이 가장 즐겨 마시며 자방과 콜레스테롤을 분해하고 다이어트에 효과가 있어 더욱 많은 사람들이 애용하고 있습니다.